性爱省力技巧:轻松享淋漓快感

  

  性生活一般来说是很累人,不少人做过之后就气喘吁吁就是个证明,既然是体力活 ,就得想着怎么样才能省力,特别是累的时候。

  累了喝红牛也没用,还是采用省力的做爱姿势吧:取女上位、前坐姿、后坐姿和侧卧位这四种方式性交,再加以巧妙的改进,轻松且能延长性交时间。

  侧卧姿怎样最省力

  侧卧姿和女上位一样,是男性比较喜爱的性交姿势。双方不需要把体重施加在对方身上,男方可以由前面或后面插入,男女双方可以互为反作用力,让对方省力一些。由于不必承受对方的体重,因此适合在疲倦时采用,这是一个只要一接触便能享受乐趣的适当姿势,能够长时间维持的姿势才能享受其乐趣,无论男女,在疲倦时皆可采用此法。

  女上位怎样最省力

  不让男人过于疲劳,最常用的就是女上位姿势。男人只需要仰卧就可以,性交的主动权操在女方手中,女方在完成性交姿势时,也需要消耗大量的体力。最费力的就是采取半蹲的姿势,这样的比较考验女方大腿的肌部力量,为了省力,可以将两腿跨于男方腰部两侧,双膝着床,使腰部坐直上下运动即可,做累了再换其他的方式,交替进行。

  性交的同时,男人可以用手臂作为女人的支撑,双方十指紧扣,支撑女人的身体,让她重心更稳。女性在上的姿势也有种种不同的变化,先以男性仰卧来说,就有双腿合拢与分开的不同。女性方面有双肘支撑在男性两侧,或是两腕直立于男性两侧,以及两膝直立完全坐在男性身上等等。

  

性爱持久十个建议:自慰训练亦可

  

  1、自我训练。具体方法:自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感,而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。

  2、强“性”运动。加强锻炼控制射精的肌肉,中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在,然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位,即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动,10秒后再放松,反复几次。

  3、控制兴奋。性反应过程分为四个阶段:兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久,关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程,把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级,别让自己太兴奋,兴奋度维持在7左右即可。

  4、按压尿道。当你发现自己性交时身体反应太迅速,出现“过热”状态时,试着按压Y茎下方,给尿道一些压力,这条小管道就处在Y茎的背面。这样做可以减少Y茎中的血液,从而让快速射精的欲望得到抑制。

  5、“浅尝”运动。Y茎不要急于插入,先在伴侣Y道口徘徊活动,此处的神经末梢最为敏感,当进行性交时,插入不要太深,约Y道内2―3厘米左右,然后开始小幅度的活动,既让对方欲罢不能,又让Y茎在火热的Y道内不会过早萎靡。

  

充气沙发带来更深的做爱体位

  

  充气沙发或者充气床,能帮助男女更易挑战高难度的爱爱动作,且会减少体力的消耗,再配合上理想的体位,让人有更深入的插入感。

  经典姿势的运用

  如果男人双方愿意采用最为经典的“传教士”性爱姿势,那么此时此刻充气沙发则被排上了用场。

  她仰躺在充气沙发上,符合人身体流线的沙发会给女人非常舒适的感觉,略微上翘的大腿根处,给彼此交合的“深度”更有了进一步的探索。而男人在一次次撞击沙发上女人的时候,也会因为充气沙发来回弹动的效果而超有动感。男人越是加快沙发月是给予配合,仿佛是女人身体在主动迎合一样,让彼此的相爱走向高潮。

  帮助挑战高难动作

  如果夫妻双方不希望总是惯用一种传教士方法,那么这种充气式沙发还会帮助他们实现高难度姿势的性爱。

  在充气沙发上,男女双方可以在男性阴茎全部插入女性体内之后,经过四肢的发力逐渐让彼此的身体在沙发上跳跃起来,只是此时男人需要掌握进入的方向,看着女人上下荡漾的胸部,此时的性爱想不到高潮都很难。

  降低人的体能消耗

  在充气沙发上做爱与床最大的也是性爱之后感触最深的就是体力消耗上的不同。也许在床上一个男人在高潮之后会累得气喘吁吁而呼呼大睡,但在充气沙发上,体力消耗不足床上三分之一的男人,会在性爱之后和女人进行性爱的“后戏”,温柔的爱抚和充满浪漫、关心的话语,让女人感受到了以前从来没有过的幸福。

  此外,女人的体力消耗也会比平时在床上的少得多。女人没有必要再费力配合男人,只需要借着沙发的弹力稍稍注意摆正姿势而已。一场激情的性爱下来,女人的体力几乎不会有什么过多的损耗。

最具诱惑力-性爱四部曲

  

 我们学哲学、美学、计算机……学很多“可能”会让我们快乐的事情,但很少有人学过下面讲述的“一定”会让你快乐的知识……你知道女人想要什么样的性爱吗?最得女性青睐的性爱是什么样子的?最最离不开的应该是男人的爱!如何让自己和心爱的女人幸福一辈子,还是值得我们思考和行动的: 

  第一,性前的相处。 

  女人的前奏,是在想见男人的那一刻,或和男人见面的那一刻起。女人在做爱时,会把白天的情形融入到她的缠绵里。 

  假如男人不是和她在偷情而要慌慌张张的结束“战斗”的话,那么,先送花给她吧!没钱买一束,就买一朵吧!见面时给女人一个小礼物;抽点时间,学很多爱情小说里面描述的那样,陪她散散步、聊聊天,给女人一个任何女人都喜欢的深情的拥抱。   

  话外音:女人需要这些,没有的话,女人会反感,除非她和这个男人根本是一种“交易”。男人们,请用点时间,做爱前和女人浪漫的相处,与她的性幻想产生共振,使她把这一切溶入到和你一起的性爱里。 

  第二,充分的前奏。 

  充分的前奏,必须是非常、非常充分的前奏。很多男人一性起就干,女人还没兴奋,他就吐点口水什么的来代替女人的分泌物,女人能不反感吗? 

  就算男人可以令她达到性高潮,她仍不会满足,这种高潮没有质量。因为,这只是她肉体本能的高潮,并不能代表她心理的高潮。对女人来说,她的心理高潮,比肉体本能的高潮还重要。(女人的高潮,应该是一种“全高潮”,包括“硬件”和“软件”,则肉体和心理的高潮。)    

  在小说里,经常有男人做爱时,吻遍女人全身的描写。其实,男人并不须要每次做爱时,都吻遍女人的全身,但可以用扶摸她的全身或亲吻她的耳朵特别是吸吮她的耳背来代替。    

  提示:耳背是女人最敏感的地方之一,女人最容易受语言的挑逗。赞美她吧!哪怕她不太美,也要赞美她。用心的搜罗“中华词典”中所有最美丽的成语,勇敢的用任何最肉麻的词汇去赞美她;不过要注意你的声调,要令她好像处在朦胧的梦中。男人不妨开开玩笑,不要好像士兵操练一样紧绷着脸,令气氛轻松一点吧! 

  然后,给她一个深情的吻。(接吻也是一门艺术。为什么很多人喜欢小狗舔自已的手?因为它的舌头是完全放松的。)有些男人吻女人时,舌头是僵硬的,太用力了。用什么力?又不是在进行生死搏斗。试着放松嘴唇与舌头,女人一定会接受一个温暖的而又软绵绵的深吻。女人的脖子很敏感,用心地抚摸它,然后轻吻它,时间不要太短,或一晃而过。不过,如果是偷情的吻,最好不要吻脖子,那会非常的危险,因为那极容易留下绯红的吻痕——俗称“咖喱鸡”,这种东西非常的难于解释。然后,尽可能的吻遍女人的全身,假若双方个人卫生都做得很好的话。这时,男人对女人特别敏感的部位,不妨用点心,互相吻遍对方,包括阴部、会阴和干净的肛门。试着含住你爱人的脚趾,像婴儿吸奶般的吸吮它,效果非常不错。     

  第三,用“心”去插入。 

  男人可能会觉得奇怪,做爱时用的是阴茎去插入,怎么会是用“心”去插入呢?插入,不是简单的活塞运动,要用男人的“心”去感觉女人的反应,用不同的速度、强度、深浅和位置来配合女人,用你的“心”去感觉女人的心情,令女人和你的激情同步。 

  第四,充分的后续。 

  很多男人完事后,要不像滩“烂泥”般的趴在女人身上打起了大呼噜;要不就一转身,背向女人一个大屁股,然后呼呼的睡去。 实际这个时候,女人的感觉还没有完。 

三招解决性交疼痛

  解决性交疼痛,只需三招:包括病因治疗、心理治疗和对症治疗。

    1、病因治疗:首要步骤必须确定是哪种类型的性交疼痛。是浅表性、阴道性或是深部性疼痛,是一过性或持久性疼痛,是原发性或是继发性疼痛,并找出发病灶进行病因治疗。如患滴虫性阴道炎者,则应口服及阴道内放置甲硝唑系统治疗;再如患外阴、阴道前庭溃疡者,需等待治愈后再过性生活。

    2、心理治疗:适用于无明显病灶、属精神因素病人,应进行有针对性的心理分析,以缓解其心理创伤,可取得显著效果,也是不可缺少的手段。

    3、对症治疗:必不可少。对阴道湿润不良的病人,应提供石蜡油等滑润剂。对情绪稳定者,还应传授必要的性知识,指导性交方法性交姿势体位等,这些对治疗性交疼痛是非常重要的。

女人3大欲火疏导有法~(图)

  

性是生活的一部分,也是与伴侣维系感情的桥梁,如果在性生活方面和伴侣有夹不来的情况,便会影响生活和感情,因此,女人应该了解自己对床事的反应,然后找个适合的伴侣,或要求伴侣作出配合,才可以令双方拥有幸福美满的性生活。 

  虽然性需求会因应对手、环境和心情而有所不同,但根据欧美一些医生的性学研究指出,每个女人对性的基本需求大致也可分为三种类型,而每一种性欲,都有对应的方法,去令到双方的性生活更加完美。

  内敛型 释放情欲

  可以说大部分女性都属于这类型,她们的性欲较为内敛,对性理智而清晰,性欲不爆发时可以十分平静,但只要遇上适当的对象,配合时机和良好的气氛,其性欲就会释放出来,而且一爆发就十分激烈,在享受鱼水之欢时会尽情投入,但又不会随便滥交。

  拥有这些性欲特质,正是男人所渴求的“入得厨房,出得厅堂,上得大床”的完美女人,是贤妻与荡妇的结合,所以基本上没甚么需要改善的地方,唯一要注意的是,有时候别让理性太过控制情欲,否则会错过很多享受性爱的乐趣。

  放荡型 克制欲火

  假如你是那种视一夜情如家常便饭,动不动就想做爱的话,那么你大有可能就是这类型。这种女人有极丰富的性幻想,而且非常强烈,只要让她见到男人健壮的身躯,便会联想到他的床上功夫去。放荡型的女人也特别容易有生理反应,性欲旺盛,严重者更会去到无性不欢的地步。如果你不想再被性欲支配身体,便要尽力克制自己的性欲,例如,当发觉自己有生理反应时,可走去看看书或做做运动,但求将注意力转移到其它地方,或者冲个冻水浴也是平息欲火的好方法。

  知足型 提升性趣

  这类型的女人对性很容易满足,从来不会刻意追求快感和高潮,所以很多此类型的女人根本不知道何谓高潮。她们虽然还未至于去到不需要性爱的地步,但由于性欲不旺盛,有时会觉得可有可无,长此下去恐怕最终会失去对性爱的兴趣,所以趁现在仍有机会改善,便应想想法子改善。

  知足型的女人虽然不习惯对伴侣有要求,但间中也应尝试叫伴侣协助你找出自己的敏感地带,让他为你加强性刺激,提升快感,好让你的性欲可以来得更猛烈,使你学懂投入和享受性爱的滋味。

月经期前后用什么做爱姿势

  由于生理期的关系,女性会改变原本喜爱的性行为,如果能够配合女性的需要,会使女性倍加快乐。所以可从女性的言语态度来推测是否到了生理期,尤其是当她说下腹部疼痛或特别重视化妆时,都是生理期的徵候。

    生理期前的性行为

  在生理期开始前,比较不容易怀孕,是女性最想进行性行为的时期。而最好在房间内,以便生理期到来时能即刻处理。在脱掉对方衣服和内裤前,要充分爱抚性器,使其湿润。不妨隔着衣服、短裤对性器进行爱抚为佳,但要避免手指插入阴道内,而以阴蒂为中心进行爱抚。

  插入阴茎时避免激烈的体位和性运动,以免伤及阴道。所以以女性主控的骑乘体位法或正常体位法,慢慢地进行着性运动。

  生理期后的性行为

  生理期后的解放感,可以接受男性较激烈的爱抚。所以不妨大胆地将女性的脚打开;或者打开照明设施,彼此互相观察触摸,燃起彼此的欲火。

男人高潮的4招凤在上体位

   从理论上来说,男欢女爱应该有数不清的姿势,但事实上,人们最经常用的姿势只有几种,而且有人认为:只有男在上的性姿势才是惟一正常的姿势,而且女性更容易接受,也更容易达到高潮。其实,没有任何一种姿势具有特别的效果,不同的姿势适合不同的人,例如,身体柔韧性够好的,就可以做一些更高难度的动作,获得一些意想不到的快感。这里介绍的是几种女性在上的姿势,基本上任何女性都可以使用。  凤在上

  男子仰躺于床上,女子跨坐于其上,控制抽插的节奏和深度。由于女子的重量,男子的动作受到了较大的限制。有些女性喜欢身体前倾以便亲吻她的男伴,而另一部分人喜欢笔挺坐于马上。不管你喜欢何种方式,有一个有趣的建议是当你骑在伴侣身上时,不妨前后晃动或者臀部做绕圈,这样对你的阴蒂有更强的刺激,并有能够感觉更深插入的优点,很多女性非常偏爱此法。另一优点是此法对男子的刺激较小,因而他能支撑得更久。

  凤在上之合腿势

  男子仰躺于床上,双腿分开,女子跨坐于其上以普通姿势进入,然后慢慢躺在男子身上,合拢双腿。因为双腿合拢,男子的阴茎能感受到更多压力,也因此带给男女双方较多快感。这种感觉很强烈,通常很快令男子达到高潮。

  凤在上之后背式

  这个姿势是女子背向男子,跨骑在他身上。此时女子双手可按在男子膝盖上,形成一个杠杆作用帮助自己臀部上下捣动。这个姿势强行使阴茎进入一个不寻常的角度,能另许多女性感到愉快。当然在愉快同时女性也不应忘了用一只手下探,去按摩睾丸,许多男人此时很渴望你去拉一拉或是揉一揉他那里的。

  凤在上之极限拥抱

  这个姿势不是简单的性交,从某种意义上讲可算是真正的做爱,尽管生殖器的摩擦在此并不是主题。起初女性在上,坐正。渐渐男子坐起身,双手抱住对方,女子回之以热情的拥抱。这姿势有点象欢喜佛,不过你们更须体会的是其意境。现在最重要的是:什么都别做。不要挪动,只是彼此拥抱,彼此凝视,或充满爱意地交流。亲吻、微笑、闭上眼睛。默默享受这一刻无限的温存和亲近,那些真正相爱的人们也许一生难忘这缠绵的瞬间。

性高潮体位新创意及特征

    十八种体位法不敷使用时,打破一成不变的性生活。  性爱的体位五花八门。在以前日本有所谓体位法四十种。那些原本是相扑的基本动作,演变成性行为的基本形式,再附上趣味的称谓,使得性行为充满了想像力。只要彼此愿意用点心思,由基本型式可以衍生出无数的变化型式。

  其中喜欢正常体位法的人比较多,甚至有人认为其他体位法都是变。严格来说,正常体位法并不是最自然的体位法。据传闻,古代的埃及人,从女性背后插入,是一种普遍的方法。而希腊人则偏好女性上体位法。

  不论选择那种体位法进行性运动,这都是爱侣的自由。但人类有喜新厌旧的偏好,所以,以一种方式来进行性运动,会招致性行为的公式化,进而觉得性行为枯燥乏味,而渐渐淡化彼此之间的情感。

  ■了解各种体位法的特征

  为了使性生活丰富起来,不妨先了解各种体位法,以试验的心性来尝试,也未尝不可。如先前介绍的体位法。两人可以确定气氛及时间,进行面对面体位法,或者是背面体位法;再利用卧躺着进行、坐着进行、站立进行、站立进行的形式来分组配合。例如:男方仰卧而女方坐着,女方躺着而男方坐着,或者是侧卧和坐着互相配合等。当然这些都是互相关连互相衍生出的体位法。

  透过体位法的不同,阴茎和阴道接触的角度不同,所以每种体位会带来不同的刺激,再配合着对乳房和阴蒂,肛门等性感带的爱抚,可以得到复合的快感。

  总而言之,体位法再加上爱抚的变化,可以扩展出性行为的领域来。

  ■正常体位法的变化

  首先以正常体位法将阴茎插入结合后,而女性以屈膝的形态跨在男性的腰上,并配合着男性的性运动,有韵律地运动腰部。

  不久,再将女性的双腿放在男性的肩上,而男性趁机转移位置,将女性的上半身趁势拉起,这就变成前座体位法。女性紧攀着男性的脖子,男性则搂住女性的腰,利用这种姿势,女性将男性推倒,进入半座体位法,男性加强对乳房、阴蒂、大腿等爱抚,逐渐加快的节奏,使女性兴奋得向后倾。再者就是男性站起来将女性的腰抬高,就成了腰高体位法。而女性此时被男性有力的动作击倒。

  ■侧位的变化

  两人以侧位方式结合,男方举起女方的腿,使其上半身往上,再以膝跪的方式转移位置,此时以直角进行运动,之后转为后侧体位法,对女性进行爱抚。尤其是紧搂女性的腰,可以强化性运动。

  接着女性挺起上半身,男性则反复进行性运动,直到疲累为止。

  ■骑乘体位法

  女性的跨坐在男性之上而达到结合的状态,男性要有韵律的摇动女性的大腿,反复的前后运动,并对女性进行爱抚。配合时机,升起上半身,转换成为前座体位法,拉近女性的腰而进行左右的性运动。男性如果能诱使女性也扭动腰部,则性运动就顺畅无比。而这种动作同时能刺激到阴蒂,所以女性能自然而然地加以配合。

  女性兴奋后,如果身体往后仰,男性要尽可能地将她的身体往下靠,而且在女性的单脚,和男性的单脚互相交错进行结合,并前后晃动女性的腰部,叫做"松叶跪姿体位法"。

  然后,男性再度起来,把女性的大腿大幅度的左右张开,再将强有力的阴茎插入,这种激烈的动作完成后,女性会忍不住兴奋的快感而叫出来。

  ■背后体位法的变化

  首先将女方的臀部从后搂起,并将阴茎插入进行反复的前后运动,一只手则向前抚摸女性的阴蒂,此时,女性的呼吸会逐渐急促,已经有了高潮的徵候,担起女性的腰部,而将自己的膝盖放入女性的两膝间。

  到最后两人都形成两个屈折的线条,而趴着的女性伸直脚,男性则拉起腰部,从上方插入,强烈的冲击贯穿了女性的全身,也使男性达到高潮。

  ■后座体位法的变化

  男性坐在床上或椅子,女方则背向男方坐在上面,接受阴茎的插入。这个时候,可以利用膝盖,迫使女性张开双脚,让阴茎的角度产生变化。而女性得到快感后,就会对男性股间加强磨擦,产生很舒畅的感觉。男性则调整插入的深度,使女性感到焦虑或满足。当女性开始兴奋时,男性可以将身体往后仰,使阴茎和阴道就可以呈现笔直插入的状态,这时女性扭动自己的腰,并忍不住叫出来。

多种性爱姿势集合展示,你会几种?

  

 

  背后体位虽像动物交配,但能满足男性征服欲及刺激女性女性屁股抬起,性器即出现,然后让男性由后背环抱女性腰部,让yin茎由后方插入,这就是背后位。

  从引起女性性感的角度来看,由于yin茎和yin道方向一致,所以两性间能顺利的结合在一块儿,而男性的睾丸也有机会刺激到女性的yin蒂而引起女性的快感。虽然有人觉得这样的方式与动物的性交类似而觉得不舒服,但这样的姿势却可以满足男性征服欲,而且也适合怀孕的女性。

  男性用腿挑逗女性,交叉体位男女可相互爱抚对方性感区女性平躺下来脸向上并将双腿张开,男性将一只脚进女性的大腿内侧,用腿的力量用力压住女性性器,可使另一半达到性刺激的满足,而采用这种性爱姿势的男性、女性的双手都相当自在,大可好好的抚摩对方的身体。

  立体位难让女性获满足,男性采主动,可在短时间内完成所谓立位就是男女两人以站姿进行性交活动,通常可让女性靠在墙上或桌边,两腿分开由男性决定前面或由后面进行,此种姿势不容易插入,女性也很难达到性满足,不过可以让男性在短时间内完成作爱的渴望。

  伸张位的性交姿势yin茎的插入较浅,即yin茎插入yin道的深度不深,如果活动太过剧烈的话,yin茎便容易离开yin道。所以若采用正常的方式插入yin茎,女性可将双腿合并夹住yin茎,并伸长双腿来进行性交;如能再加上点压迫,避免yin茎离开yin道,将会使性交活动更顺畅。

  想要孩子,最宜屈曲位,结合度高,却会减低女性的快感。屈曲位的坏处是女性的yin道口有距离,因此yin蒂难接收刺激而减低女性高潮的享受,不过好处是yin茎可以深深的插入,有助于怀孕,所以对于想早些有孩子的新婚夫妻来说,可说是最快理想的姿势。

  屈曲位就是让女性的yin道和床成垂直角度,并让yin道口大开,而男性、女性之间保持不平行的姿势,且尽量以垂直的方式进行性交运动。此时女性可两脚勾住男性的双肩,以利性交活动的进行。由于yin道与床呈90度角,所以男性射出的精液不容易流出yin道,因此是最佳的受孕体位。

  新婚夫妇适合腰高位,平躺屈膝,垫高臀部,较容易掌握腰高位是适合洞房新婚的性交姿势,对于工作疲倦在男性来说也相当的适用。女性只要脸朝上平躺下来,将膝盖提起张开双腿,并把屁股垫高,配合身体的韵律做前后摆动即可。此姿势适用新婚夫妻。