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玛卡:男子酒店吃饭喝假“五粮液”身体不适 获赔万元

玛卡:男子酒店吃饭喝假“五粮液”身体不适 获赔万元

   近日,消费者黄某向四川省剑阁县下寺食药工商质监所申诉,称其在某酒店请朋友就餐时喝到假冒“五粮液”,其中二人出现口干、头痛等不适症状,且已住院。但酒店拒不承认酒有问题,后经过消委会调解,消费者最终获得10183元赔偿。
  2016年5月13日,家住广元的黄先生出差到剑阁,请几个朋友在某大酒店吃饭,并要酒店提供了2瓶52度、500ML的浓香型五粮液白酒 (售价750元每瓶),用餐过程中,客人反映喝的酒与平时喝的口感不一样,其中两人还出现了口干、头痛等症状。消费者怀疑该酒店提供的是假酒,一边将身体不适者送往医院,一边打电话向下寺食药工商质监所申诉。执法人员接到申诉举报后高度重视,立即向局领导汇报了此事,由分管领导梁和副局长亲自带队,稽查大队和该所执法人员立即赶到酒店调查情况,随后执法人员要求酒店方将酒店内库存的五粮液都提供出来,共计6瓶,进行了现场封存。
  5月16日四川省宜宾五粮液集团有限公司打假人员赶到剑阁,对封存的6瓶五粮液酒的防伪标识、商标、瓶盖、包装盒进行了逐瓶鉴定,最终认定消费者喝到的是假冒“五粮液”注册商标产品,并出具了鉴定证明书。
  执法人员依据鉴定结果和《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定进行了调解,耐心细致的向消费者和经营者讲事实摆道理,讲明了法律赋予消费者的权利和经营者应履行的义务。经反复做工作,双方于16日达成一致协议,酒店方当面赔礼道歉,退回消费者当日在酒店消费的4400元并额外支付消费者医疗费2283元、营养费3500元,合计赔偿消费者10183元。
  目前,剑阁县食品药品和工商质监局已经对该酒店提供假酒的行为进行了另案调查处理。玛卡

发布时间:2016年5月20日 | 评论:0 | 浏览: | 标签:玛卡  

玛卡的功效

玛卡的功效:玛卡有用吗 马卡的功效有哪些

玛卡的功效:玛卡有用吗 马卡的功效有哪些

 

由于MACA富含高单位营养素,对人体有滋补强身的功用,食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉; MACA并且能促进新陈代谢、抵抗压力并提升人类及动物的性能力, 生育力及乳汁分泌,并能消除更年期障碍、减缓老化、增进脑活力、大部分的不孕症、性冷淡、阳痿等都因为MACA而一一消除了。 MACA含有高单位营养素以及能快速增强体能的特性, 如今已成功的打开了国际市场大门,在美国营养品市场上最具知名度的两项产品「人参及银杏」, 也因为比不过MACA的营养价值及营养供给量而被MACA取而代之。玛卡作为现代保健品和天然药物更是受到越来越多的国际植物学专家和医药专家的关注和研究。主要围绕着玛卡根的营养成份、生物碱和芥子油苷展开。一段时间以来,对玛卡化学成份的研究主要来自秘鲁本地的科学家。
1、抗疲劳恢复精力
玛卡含较高量的铁,蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳,增强肌肉耐力,抵抗运动性疲劳,帮助坚固免疫系统,提升机体抗病力,对抗疲劳,增强精力、体力,改善贫血症状。使肤色看起来更年轻,精气神更足。
2、增加精子提升质量
天然草本植物中的营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力,使男人射精强劲有力,射程更远。强劲提高男人性能力,使阴茎更壮硕更滚烫,延长激情性爱时间,龟头变大更饱满。
3、快速补充体力
由于MACA生在在贫瘠的高原,须有高超能量才能生长,因为其生长环境与特性,玛卡可以迅速补充体力消除疲劳,恢复精力,更是极少数通过药物检验的合格的快速体力增强剂。
4、改善阳痿早泄
丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺,能有效
缩短反应时间,迅速勃起,提高勃起硬度,彻底改善阳痿早泄症状。
5、疏解压力提高睡眠质量
现代人90%以上都在承受压力,玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁
当地MACA被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药,也是改善失眠多梦症状的佳品。
6、调节荷尔蒙对抗更年期
调节内分泌,对抗更年期综合症—玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能,平
衡体内的荷尔蒙水平,丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能,改善气血和缓解更
年期症状,从而促进女性雌激素,容颜。
7、活跃生育能力
促进精子与卵子的增加与活力,帮助受孕,刺激生殖器官,活化性能力。
8、激励脑力增强记忆
使头脑清醒灵活,提高工作效率,学生学习进步,中老年记忆能力保持,使人头脑清醒,思路清晰。
4玛卡主要功能
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发布时间:2014年12月29日 | 评论:0 | 浏览: | 标签:玛卡的功效  

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玛卡论坛;玛咖精片的功效知多少 玛咖精片价格是多少

玛卡论坛;玛咖精片的功效知多少 玛咖精片价格是多少

 

购买玛咖精片之前都会问一句玛咖精片的功效是什么?玛咖精片的功效对健康的好处是什么?玛咖精片的功效对男性和女性是否有不同?玛咖精片的功效有哪些?
对于男性和女性,玛咖精片的功效的表现是不同的:
对男性而言,玛咖精片的功效是:玛咖中抗疲劳的有效成分主要包括氨基酸、矿物质锌和牛磺酸等,这些天然植物成分在抗疲劳上有明显的效果。玛咖中含有芥子油苷和异硫氰酸苄酯等含硫有机化合物,已有不少报道表明这两种物质具有抗癌效果,玛咖精片的功效如它们对胃癌、食道癌、肺癌、白血病等均有一定的作用。
对女性而言,玛咖精片的功效是:在女性经期间,因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失,,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品,可以适量的服用玛咖或者它的成品巨青玛咖精片。
玛咖精片还能增加能量,改善睡眠、减缓压力、缓解疲劳!这点保健的作用是不区分性别的。因为玛咖精片富含55种营养素和26种氨基酸对人体营养的补充有显著疗效。
玛咖精片的功效对男性和女性是有不同的影响的。http://www.jich.net

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玛卡问答

玛卡问答:正宗玛卡(咖)maca胶囊指南

玛卡问答:正宗玛卡(咖)maca胶囊指南

 

正宗玛卡是什么?正宗玛咖好吗?正品玛卡价格是多少?正品玛卡哪里买?以下为详情介绍。
正宗玛卡是什么?正宗玛咖好吗?
正宗玛卡及正宗玛咖。产自南美秘鲁海拔4800米的安第斯山脉,被誉为天然的“荷尔蒙发动机”,英文名“maca”,来源于古印加土着语,正宗玛卡原意为”大地母亲”。
数千年来生活在该地区的印加人以正宗玛卡为食,逐渐发现正宗玛卡可增强体力、性功能和生育能力,被奉为”安第斯皇后”。
印加人坚信正因为有了正宗玛咖,男人才能像太阳般发出炙热的光芒,女人才能像月亮般保持明媚动人的美丽,因而他们将正宗玛咖当作”母亲”和”皇后”来顶礼膜拜。
初步了解了正宗玛卡和正宗玛咖,我们来了解下正品黄金玛卡maca胶囊。

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玛卡是什么

玛卡是什么:玛卡是什么?玛卡maca有什么特点?

玛卡是什么:玛卡是什么?玛卡maca有什么特点?

 

 由于MACA富含高单位营养素,对人体有滋补强身的功用,食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉; MACA并且能促进新陈代谢、抵抗压力并提升人类及动物的性能力, 生育力及乳汁分泌,并能消除更年期障碍、减缓老化、增进脑活力、大部分的不孕症、性冷淡、阳痿等都因为MACA而一一消除了。 MACA含有高单位营养素以及能快速增强体能的特性, 如今已成功的打开了国际市场大门,在美国营养品市场上最具知名度的两项产品「人参及银杏」, 也因为比不过MACA的营养价值及营养供给量而被MACA取而代之。玛卡作为现代保健品和天然药物更是受到越来越多的国际植物学专家和医药专家的关注和研究。主要围绕着玛卡根的营养成份、生物碱和芥子油苷展开。一段时间以来,对玛卡化学成份的研究主要来自秘鲁本地的科学家。
1、抗疲劳恢复精力
玛卡含较高量的铁,蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳,增强肌肉耐力,抵抗运动性疲劳,帮助坚固免疫系统,提升机体抗病力,对抗疲劳,增强精力、体力,改善贫血症状。使肤色看起来更年轻,精气神更足。
2、增加精子提升质量
天然草本植物中的营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力,使男人射精强劲有力,射程更远。强劲提高男人性能力,使阴茎更壮硕更滚烫,延长激情性爱时间,龟头变大更饱满http://www.jich.net

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玛卡

玛卡:产品成份

玛卡:产品成份

 

新鲜玛卡含水分 10.4%
蛋白质10.2%
脂肪 2.2%
碳水化合物 59%
纤维8.5%
灰分 4.9%
其蛋白质含有丰富的人体必须的氨基酸
如:精氨酸9.94% 、天门氡氨酸 9.17% 、谷氨酸15.6%和赖氨酸 54.5% 等.玛卡的脂肪酸中不饱和脂肪酸的含量占52.7%(其中亚油酸 18.5% 、亚麻酸8.87%,还含有硫配糖体.(Glucosinolates)甾醇和钾、钙、铁等。玛卡的脂类部位还有玛卡烯(Maceaene)及玛卡酰胺(Macamide), 还包括 N-苄基辛酰胺、N-苄基-16-羟基-9--氧化-0E,12E,14E-辛葵三烯酰胺、N-苄基-16-羟基-9, 16-氧,-10E,12E,14E-辛葵三烯酰胺以及其它17个玛卡烯和玛卡酰胺的同系物。硫配糖体(Glucosinolates)玛卡烯,玛卡酰胺被认为是玛卡(MACA)提取物中具促进性功能的有效物质之一.
玛卡·拉摩[1] 力拉不是性药也不是补品,而是一种天然的食物。国际植物学家和医药专家长期研究发现, 玛卡·拉摩力拉含有 4 种生物碱、芥子油苷、多种维生素如蛋白质、氨基酸、多糖、矿物质和多种天然植物活性成分。这些成分已被证实与 玛卡·拉摩力拉抗疲劳、抗抑郁、提高生育能力、调节内分泌有关。研究又发现它含有两种独一无二的植物活性成分——硫配糖体( Glucosinolates ):玛卡酰胺和玛卡烯。而这些物质恰恰是提高性功能的物质。随后科研人员在对玛卡·拉摩力拉的研究过程中发现,突破了世界上依靠补充植物雄或雌激素来代替自身内分泌不足的难题,能够让中年男性的内分泌系统恢复平衡,从而“由内而外、标本兼治”,为成熟男性的生命再创动力。几千年来玛卡·拉摩力拉一直是安第斯山区居民广泛食用的重要食物和保健品,从来没有对人体产生任何不良影响的记录和报导。在一些人眼里,玛卡·拉摩力拉肯定是性药了,其实不然。从基本原理上讲,玛卡·拉摩力拉不是补品,也不是性药。从效果上看,性药的功效主要是改善性功能,而玛卡·拉摩力拉的功能比性药要广泛得多,能够帮助人类防治衰老带来的问题。另一方面,补品是缺什么补什么,而玛卡·拉摩力拉是激发各个器官的原有功能,使其自然分泌人体所需要的各种激素,并促使机体从正常饮食中吸取合成身体所需要的营养物质http://www.jich.net

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玛卡动态

玛卡动态:秘鲁玛卡效果怎样 秘鲁玛卡效果好吗

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 秘鲁玛卡是玛卡领域的王者,秘鲁玛卡拥有独特的功效与魅力,要问秘鲁玛卡效果怎样想必使用过的男性都有很好的发言权,秘鲁玛卡的效果好吗?秘鲁玛卡效果很好而且很有效,当然秘鲁玛卡效果发挥的前提是要保证是玛卡正品。http://www.jich.net秘鲁玛卡效果怎样秘鲁玛卡助40岁男性精力旺盛、体力充沛
男人40正当年更多的时候只是一句自我安慰的虚言,40后的男人身体机能将全面走入下坡路,此时的男人一定要懂得休养生息,而且这个年龄的男人也正是易被各种男科问题困扰的时候。秘鲁玛卡活性物质玛珈烯、玛珈酰胺,促进生殖细胞再次发育,恢复和提高免疫细胞和生物因数的活性,有助于保持旺盛体力与高调激情,让你的事业稳妥步入上升渠道。
秘鲁玛卡效果怎样?秘鲁玛卡效果好吗还可以根据秘鲁玛卡的有效成分判断:
Maca富含55种活力营养素,独有的秘鲁玛卡烯、秘鲁玛卡酰胺,它们是玛卡提取物中具有促进性功能勃起和提高精子数量和活力的有效物质之一。此外还有蛋白质、糖类、脂肪酸、膳食纤维,20种氨基酸8种维生素,多种生物碱以及芥子油苷、牛磺酸、植物多酚、皂角苷等生物活性成分。

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玛卡种植

玛卡种植:玛卡种植

玛卡种植:玛卡种植

 玛卡是十字花科植物玛咖(Maca)独行菜(拟)Lepidium meyenii Walp.的形似萝卜样肥大的根茎,原产于秘鲁中部基宁(Jinin)及帕斯(Pasco)附近4000米以上的安第斯山区,该地区低温、强风,生态条件恶劣,不适于其他作物生长,因而玛咖(Maca)便成了生活在高山地区印加人的食物来源之一。它的鲜根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用,也可以晒干后用水或牛奶煮熟食用,当地土著人常把鲜根加蜂蜜和水果榨汁作为一种饮料饮用。食用玛咖(MACA)可使体力增强、精力充沛、消除焦虑、提高性功能http://www.jich.net

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玛卡怎么吃

玛卡怎么吃:玛卡怎么吃

玛卡怎么吃:玛卡怎么吃

 

 

玛卡怎么吃
1玛卡煲汤
将玛卡切成片状或者丝状,在炖鸡、鸭的时候加入,这样营养又美味,而且对男性来说,也是既实用又方便的一种方法。男性每天服用50ml的云南玛卡汤是最佳的,这样可以使人体充分利用。

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拉摩力拉玛卡网

拉摩力拉玛卡网:拉摩力拉玛卡解释

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 MACA,一种生长在南美洲秘鲁安地斯山区海拔四千米以上的高原上的植物。这也是该植物的生存必须条件,海拔低是无法生存的。 数千年来MACA一直被印加人看做是安地斯山神赐的礼物,当时印加人除了把MACA当成果腹的食物外,还意外发现MACA可以增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳的力量,同时又可以增强人类及动物的性能力及生育力http://www.jich.net,也就是因为MACA的神奇效用,印加人就靠着MACA补充能量,军队个个体胳强壮,并建立了空前绝后的印加大帝国。

发布时间:2014年12月29日 | 评论:0 | 浏览: | 标签:拉摩力拉玛卡网  

玛卡

情人节女人要说出自己的要求_女性心理健康_健康网www.

情人节女人要说出自己的要求_女性心理健康_健康网www.
  女人永远不要做爱情的心理傀儡,不能因为爱失去自己,要在爱中坚定自己,要让对方知道你想要什么,而不是毫无取舍的给予。   女人应该告诉男人你的六种需求   1.礼物不在贵重,而在于真诚 健康小常识   从女人的观点来看,最好的礼物是那些较平实的,而不是那些浮华夸张的。有个丈夫专门收集情人卡,随时送给太太,每当她心情不好时,他就把一张卡放在她可能发现的地方,这使太太非常开心。   2.不少女人真的怕自己不够漂亮   女人需要明确的赞美:“我喜欢那个发型”,或者“你穿红衣服很好看”。这种赞美的话能给女人鼓励,使她注重打扮,使爱情不断得到滋润。 健

发布时间:2016年9月25日 | 评论:0 | 浏览: | 标签:

玛卡

培养孩子心理素质要顺应天性_心理分析_3721健康知识网

培养孩子心理素质要顺应天性_心理分析_3721健康知识网
  目前,面对越来越残酷的社会竞争,很多家长认为,必须培养孩子从小就耐受挫折的心理素质,只有这样才能在未来的社会竞争中立于不败之地。为此,有些家长在孩子很小的时候就开始经常打骂孩子,认为这样做既可以培养孩子良好的品质,还能培养孩子耐受挫折的能力。中国医科大学附属第一医院精神心理科范学胜教授提醒,从小遭受太多太大挫折的孩子长大后更加害怕遭受挫折,而且容易形成谨小慎微胆小怕事的性格。而那些从小就快乐成长的孩子长大后则更具有抵抗挫折的能力。 健康知识   孩子在幼小的时候,也就是婴儿期,不能遭受太多挫折,否则容易形成精神疾病或人格障碍。到了孩子三四岁以后,家长可以给予适当的微小的挫折,使孩子既能够

发布时间:2016年9月25日 | 评论:0 | 浏览: | 标签:

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抑郁倾向的9个特征_心理分析_3721健康知识网www.jk372

抑郁倾向的9个特征_心理分析_3721健康知识网www.jk372
上篇文章:《泄漏女人心思的十细节》:因为多数女人刚开始与男人交往时会非常小心谨慎甚至有些歇斯底里,可是一旦关系渐渐亲密,情况就会有180度的转变.想搞清楚状况吗?我们不妨先从女人细微的表情与动作下手吧!   随着生活水平的飞速提高,呵护心理健康,塑造个人完善的心理素质越来越被人们所重视,但是正应验了我国的那句古话:“过犹不及”,来到我的咨询所求助的朋友们,经常有人对我说,“我得了严重的抑抑郁”、“我是重度抑郁症病人”、“我现在的状态接近精神分裂了”……究其原因,很多时候

发布时间:2016年9月25日 | 评论:0 | 浏览: | 标签:

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日本“失恋治愈手册”受欢迎_心理健康知识_3721健康知

日本“失恋治愈手册”受欢迎_心理健康知识_3721健康知
  “爱情是把双刃剑,有甜蜜也有受伤。当你受伤之后,如何治愈伤口呢?这时你需要一本《失恋治愈记事本》。”这就是眼下在日本很流行的治疗失恋的手册扉页上印着的一段话。  日本人几乎人手一册便携记事本,只有手掌大小,记录生活和工作安排。现在将“失恋治疗”和记事本结合设计出的《失恋治愈记事本》非常实用。记事本里有日历,用于记录失恋后心情的变化,还有各种治疗失恋的方法介绍、插页等,一共36页。 健康知识   推出《失恋治愈记事本》的是日本京都一家名为SCRAAP的出版社,平时以出版一些公益的免费杂志为主,如教人们如何防灾的册子等,在地铁、便利店都能拿到。

发布时间:2016年9月24日 | 评论:0 | 浏览: | 标签:

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哪些口头禅不利心理健康_心理健康知识_3721健康知识网

哪些口头禅不利心理健康_心理健康知识_3721健康知识网
  “真没劲”、“烦死了”、“有没有搞错”……日常生活中,这些口头禅时常灌进我们的耳朵,有的口头禅表现得比较主观、骄傲,相反,有的口头禅则委婉、谦虚。那么,口头禅到底反映了人们什么样的心理呢? 3721健康网(   北 京师范大学心理学系的窦东徽博士用心理学的术语解释了“口头禅”:口头禅是人内心对事物的一种看法,是外界的信息经过内心的心理加工,形成了一种固定的语 言反应模式,以至于出现类似的情形时,它就会脱口而出。口头禅作为一种下意识的表现,它可以帮助我们去认识一个人。

发布时间:2016年9月24日 | 评论:0 | 浏览: | 标签:

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职场心理:做哪些事会招同事反感_心理健康知识_3721健

职场心理:做哪些事会招同事反感_心理健康知识_3721健
  “一个篱笆三个桩,一个好汉三个帮”,离开了同事的支持,就像鱼儿离开了水,能力再强也无处发挥。日前,美国“商业观察”网结合职场人际专家的建议,教你躲开职场的“5大雷区”。   爱拍老板马屁。奉承“拍马屁”,无疑是得到领导喜欢的一条捷径。可在同事们眼里,这样的行为通常只会留下爱慕虚荣、不择手段的不良印象。“马屁”有风险,还是做头勤勤恳恳的老黄牛,用事实说话,才能赢来真正的赏识。   消极牢骚多。职场上,如果总是挑剔抱怨,看什么都不顺眼。一旦被贴上“牢骚婆&rdq

发布时间:2016年9月24日 | 评论:0 | 浏览: | 标签:

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丰泽区8月重点整治民营医院非法医疗广告

丰泽区8月重点整治民营医院非法医疗广告
本报讯 时下,不少民营医疗机构,打着新农合定点医院、医保定点医院等虚假称号,引诱患者前往就医,给患者就医带来许多不便。这种乱象将有望得到解决。 记者昨天从丰泽区卫生局了解到,目前,丰泽区已启动开展打击非法行医和整治非法医疗广告专项行动。在医疗机构自行拆除的基础上,下月中旬,该局将集中清理辖区内现有的户外违法医疗广告牌匾。 据介绍,上周末以来,丰泽区卫生局联合公安部门、各街道办事处,对辖区“黑诊所”进行了一次拉网式行动,现场共取缔了26家黑诊所。 丰泽区卫生局有关负责人介绍说,黑诊所大多位于城乡接合部、工业区,由于有一定的市场,以及工具简单、好转移等特点,这些黑诊所经营

发布时间:2016年9月23日 | 评论:0 | 浏览: | 标签:

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使用伟哥的注意事项有哪些

使用伟哥的注意事项有哪些
  很多男性到了中年以后兴致就没有以前那么厉害了,有时候都不能满足老婆,就想使用药物来提高自己的性生活能力。由于其有效的令男人勃起的作用,万艾可毫无疑问成了壮阳药的代言词。现在越来越多的人们对万艾可有需求,那么,服用万艾可有什么注意事项呢?下面我们将为您介绍10大注意事项。  服用万艾可的注意事项  A.万艾可须在医生指导下使用。  B.最近发生过中风和心脏病发作、低血压或某些罕见的遗传性眼病和色素性视网膜炎病人禁用。  C.万艾可禁止与NO供体(如任何一种短效或长效硝酸酯类药物)合用,因为已有万艾可与NO供体合用引起严重低血压而导致死亡的报告。  D.有严重心血管病既往史不宜于性活动和严重

发布时间:2016年9月23日 | 评论:0 | 浏览: | 标签:

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男人产生精子能力持续多少年

男人产生精子能力持续多少年
  女性的更年期,已经被医学界及社会所广泛认同。它是女性生殖器——卵巢功能由逐渐衰退到最后消失的一个过渡时期。这一过程的基本生理变化是卵巢分泌雌激素的功能减退,最突出的表现是绝经。出现的年龄,一般在45~55岁之间。但在男性,生殖功能的衰退是渐进的,即使在老年仍能保持正常的功能,仍有生殖能力。  男子产生精子的能力可以持续到90岁,甚至更长。那么,男子是否有更年期呢?就这个问题,医学界也争论了多年,有人认为男性没有更年期,也有人认为男性有更年期。最近几年意见趋向于一致,认为男子确实也有有更年期。  男性有更年期的科学依据是,男子生殖器官——睾丸的功能也有逐渐降低的变化,垂体促性激素也缓慢下降

发布时间:2016年9月23日 | 评论:0 | 浏览: | 标签:

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玛卡:专家告诉你一生远离癌症的10大秘诀

玛卡:专家告诉你一生远离癌症的10大秘诀

  2010年中国恶性肿瘤发病与死亡数据显示,全国癌症新发病例约为309.3万例,发病率为235.2/10万,平均下来每天约有近8500人患癌;2010年我国癌症死亡病例约为195.6万例,死亡率为148.8/10万,平均每天约有5300余人死于癌症。2013年亚太抗癌大会上专家指出,中国每年新增癌症患者数量已占到全球的20%以上。而且,癌症高发的势头丝毫没有逆转趋势。玛卡 
专家公布一辈子不得癌的10大秘诀
  科学研究已经证实,大多数癌症的病因与生活方式有关。美国癌症研究所出版的《癌症止步》一书中就指出,77%的癌症根源在于生活方式,而遗传和环境只占到14%和9%,因此,每个人都应学会主动截断致癌的危险因素。台湾《康健》杂志就刊文指出,10种生活方式有助于人们远离癌症。小编整合权威专家观点,教您防癌秘诀。
  盯住体重指数
  美国针对全球188个国家的调查显示,中国肥胖人口约为4600万,仅次于美国,是全球“第二胖”的国家,而肥胖可能诱发癌症。美国研究显示,约49%的子宫内膜癌、35%的食道癌、28%的胰腺癌都是肥胖惹得祸。台湾专家认为,脂肪细胞可能会间接促进癌细胞生长。专家建议,人们最好盯住体重指数(BMI),计算方法是体重(千克)除以身高(米)的平方,如果BMI超过24即为超重,超过30则是肥胖。肥胖人群应少吃多动、减少脂肪和糖的摄入、每天运动,控制体重。
  适时生育,选择母乳喂养
  如今,晚婚晚育已成为城市女性的普遍趋势。然而,晚育或放弃生育不利于防癌。美国研究指出,女性一生中如有一次完整孕育过程,能增加10年免疫力,患卵巢癌、乳腺癌等妇科肿瘤的风险将大大降低。母乳喂养也有类似作用。英国研究发现,坚持母乳喂养6个月可使女性患癌死亡风险降低10%。中华医学会妇科肿瘤学分会主任委员曹泽毅教授指出,女性最佳生育年龄是25岁~33岁。
  找到情绪宣泄渠道
  许多癌症患者回顾患病前两三年的生活,都会看到消极情绪的影子。坏情绪是癌症的向导,压抑、焦虑、抑郁等消极情绪可使免疫系统识别、消灭癌细胞的功能大打折扣,因此容易患癌。专家建议,生活中要尽量保持身心放松,找到健康的情绪宣泄途径,向他人倾诉、写日记、做感兴趣的事都有助于排解不良情绪。
  每天都出点汗
  运动是最经济实惠的防癌方法。美国研究显示,经常锻炼的人患肺癌风险可降低68%,患结直肠癌风险直降38%,只要每天坚持30分钟以上运动,就能降低患癌风险。研究人员指出,运动时出汗,既能燃烧多余脂肪,还可促进身体排出多种致癌物;运动利于肠道蠕动,减少粪便积存时间,降低大肠癌风险;最重要的是,运动能增强免疫力,帮助人们抵抗炎症和癌细胞侵袭。每天坚持快走、慢跑、跳舞、骑自行车、游泳等有氧运动最好,以身体微微出汗为宜,不要运动过猛。
  新鲜果蔬不能少
  世界癌症研究基金会指出,有充分证据表明蔬菜和水果能降低口腔、咽喉、食管、肺、胃、结直肠等癌症的危险性。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生解释道,新鲜果蔬富含维生素C等抗氧化剂,可使细胞免受损伤,减少突变。另外,蔬果富含膳食纤维,能缩短食物残渣停留在肠道的时间,排出潜在致癌物。《中国居民膳食指南》推荐,成人每天应吃300克~500克蔬菜,深色蔬菜最好占到一半;水果200克~400克。大蒜、大葱、洋葱、卷心菜、西兰花、萝卜等都是很好的防癌食物。
  拒绝脂肪的诱惑
  红烧肉、奶油蛋糕等美食往往让人垂涎,但其中的脂肪却可能带来健康问题。美国研究指出,脂肪与癌症关系密切,特别是乳腺癌、大肠癌和前列腺癌;从小爱吃脂肪的孩子,随着年龄的增长,更易患癌。台湾专家推荐了一些少吃脂肪的技巧:1.选购低脂或脱脂牛奶;2.以豆类或豆制品取代部分肉类;3.少吃肉皮、肥肉和油炸食品的外皮;4.少吃奶油蛋糕,吃的时候刮掉部分奶油;5.多用蒸、煮的烹饪方式,少做煎炸。玛卡 
  多吃鸡、鱼肉
  猪肉、羊肉、牛肉等“红肉”的确美味,但多食可能增加患癌风险。美国研究显示,吃红肉多的人患肺癌风险增加了16%;过量摄入红肉会导致女性乳腺癌风险增加22%。人们应该限制红肉的摄入,并尝试用禽肉、水产品等“白肉”取代,尤其要多吃水产品。三文鱼、黄花鱼、小平鱼等水产品都是不错的选择,一星期吃两三次为宜。值得提醒的是,咸鱼、火腿、香肠等加工肉制品往往含有较高的亚硝酸盐,容易诱发消化系统癌症,最好少吃。
  每天喝绿茶
  喝茶有助于防癌早已得到证实。爱喝茶的日本人曾花9年时间调查,发现每天喝茶能将癌症风险降低40%。我国研究也发现喝茶可有效预防肺癌、肝癌、食道癌、口腔癌等癌症。不过,研究显示,龙井、碧螺春、毛峰等绿茶的防癌作用最好,其防癌成分是其他茶叶的5倍,其次是乌龙茶,红茶最少。绿茶中富含茶多酚,可抑制癌细胞生长,人们应养成每天喝2~3杯绿茶的习惯,但必须注意茶水不要太浓太烫。
  戒烟限酒减盐
  研究显示,吸烟者患肺癌的危险是不吸烟者的13倍,不仅如此,吸烟还危害下一代,烟雾中的致癌物能通过胎盘影响胎儿,导致下一代癌症发病风险显著增高。长期过量饮酒会导致酒精肝、肝硬化,之后肝癌就会找上门来。盐和癌症是“亲戚”关系,越爱吃咸的地区,胃癌发病率越高。吸烟者最好立即戒酒,只要今天就戒,便可降低患癌风险。男性饮酒每天不应超过20克~30克酒精,女性别过10克~15克。饮食上最好清淡,除每天每人吃盐别超5 克外,烹调时还要注意味精、酱油、酱料等“隐性盐”。
  谨慎选用日用品
  世界卫生组织研究指出,溴化阻燃剂、塑化剂、双酚A三类物质可能导致癌症,这些物质存在于一些家居用品中。选购日常用品时,如果闻到较大异味,应果断弃用;生活中最好少用塑胶产品,不用塑料杯装沸水,不用塑料袋装热食,以免有毒物质在高温下被释放;选购家具时,尽量选亚麻、羊毛面料的产品;接触超市小票后要及时洗手。 玛卡 

发布时间:2016年9月23日 | 评论:0 | 浏览: | 标签:玛卡  

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